Еще одна статья новой рубрики "Личность" посвящена использованию самогипноза при операциях. Основной упор делается на мысленное представление операции и ее благополучного исхода. Полезной будет также статья "Управление болью и естественные виды анестезии", в которой приводятся техники внушения, помогающие снизить болевые ощущения. Итак, предлагаю Вашему вниманию статью "Мысленное представление операции". Техника самогипноза позволяет сформировать позитивное мысленное представление операции, провести ее мысленную …

Новая статья, в которой рассматривается техника расслабления, основанная на самовнушении и самогипнозе. Вообще, для различных жизненных ситуаций существуют свои методы расслабления. Например, техника расслабления при головной боли, методы расслабления перед сном, при стрессе, при операции и т.д. Приводимая техника расслабления, основанная на самовнушении, легко выполнима и вернет ощущение комфорта при легком недомогании и позволит добиться мышечного расслабления при стрессе. Итак …

Все вокруг вас и внутри вас есть жизненная энергия. Жизненная энергия поддерживает ваше функционирование и жизнь. Частично жизненная энергия выражается в движении, словах и действиях. Частично жизненная энергия может удерживаться и запирается — ее нужно переработать или выпустить. Освобождение энергии играет большую роль. Если вы обнаруживаете удерживаемую энергию, скажите: «Здесь у меня накопилась жизненная энергия, и я высвобождаю ее». Выпускать …

Метод визуализации - самогипноз и активное самовнушение, поможет более эффективно использовать различные техники внушения, большое количество которых было опубликовано в статье "22 техники внушения для повседневного использования". Для того, чтобы применять метод визуализации, нужно понять, как осуществляется процесс зрения. Каким образом вы видите слова на этой странице? Ваши глаза — это всего лишь окна, а ресницы — лишь шторы. Иначе …

Умение использовать чувствительность к запахам в процессе гипнотического внушения позволит достичь гибкости в ваших техниках и откроет новые горизонты использования, казалось бы давно опробованных техник. Использовать чувствительность к запахам важно, поскольку это позволяет воздействовать на еще один канал восприятия пациента, помимо слуха и зрения, при выполнении какой-либо техники внушения. Вкус или проба на вкус — это то, как вы обнаруживаете …

Помещаю на сайт статью про управление болью в рубрику "Личность". Понятно, что причины возникновения боли могут быть самыми различными, однако не все знают, что при некоторых навыках эффективное управление болью может быть достигнуто при помощи самовнушения. Очень хорошо помогает гипноз от головной боли. Подобные виды анестезии не имеют противопоказаний и не дают неприятных побочных эффектов. Боль — это естественная реакция, …

Поговорим, можно ли научиться гипнозу и как это сделать правильно. Ранее на сайте публиковалась типовая техника самогипноза и статья, в которой рассматривались различные техники внушения. Кроме того, в статье "Управление болью и естественные виды анестезии" приведены техники внушения, полезные для уменьшения болезненных ощущений. Теперь, наконец-то, публикую продолжение статьи про техники внушения. Техники внушения, влияющие на организованность и эффективность «Я способный, …

Приводимая техника самовнушения подходит также для того, чтобы загипнотизировать других. Или, если хотите, запишите это на пленку, а затем проиграйте ее для себя. Будет отлично, если вы включите мягкую музыку (без вокала — он отвлекает) в качестве фона для ваших слов. Не торопитесь, когда говорите, и делайте паузы, чтобы сообщения осели в вашем сознании. Если эта техника самогипноза предназначена для …

В предыдущей статье рассказывалось о типичном выполнении самогипноза. Пришла пора привести техники внушения. Я постаралась отобрать некоторые наиболее простые техники внушения. Желающие легко могут написать свои тексты или подогнать под себя приведенные здесь. Кроме того, на сайте ранее уже публиковались некоторые техники внушения, например, при недомоганиях или при операциях. Кроме этого, в статье "Управление болью и естественные виды анестезии" приводятся …

Как цвет влияет на нашу жизнь? Почему в определенные периоды жизни хочется окружать себя конкретными цветовыми оттенками. Например, радость сопровождается желтым, усталость — синим. А чёрный? Вы заметили, сколько в нашей жизни чёрного цвета? Насколько мы зависимы от каких нибудь цветов и их оттенков? Наверное, сейчас вы поймали себя на мыслит - а каков же ваш любимый цвет? У меня …