Как использовать метод визуализации в гипнотических техниках

Метод визуализации - самогипноз и активное самовнушение, поможет более эффективно использовать различные техники внушения, большое количество которых было опубликовано в статье "22 техники внушения для повседневного использования". Для того, чтобы применять метод визуализации, нужно понять, как осуществляется процесс зрения. Каким образом вы видите слова на этой странице?

Ваши глаза — это всего лишь окна, а ресницы — лишь шторы. Иначе говоря, вы фактически видите и читаете эти слова благодаря замысловатой структуре внутри вашего черепа! Когда вы смотрите на какой-либо объект, свет от него касается вашей двуразмерной сетчатки, а клетки глаза преобразуют его в сигналы.

Когда вы «предвидите» что-то или кого-то, ваш мозг создает изображения, не существующие в физическом времени и пространстве. Мы называем это воображением. Развитое воображение является важным инструментом у людей, использующих метод визуализации.

То, что у всех людей зрение является доминирующим органом чувств, — распространенное заблуждение. После многолетних исследований я пришла к выводу, что таких людей среди нас — меньше половины. У других людей доминируют осязание, звук, запах, вкус и внесенсорное восприятие.

Метод визуализации и зрение для воспаленных глаз. Техника самогипноза «ладони на глазах»

Итак, начинаем использовать метод визуализации в наших техниках. Новая техника самогипноза «ладони на глазах». Закройте глаза, положите на них ладони и слегка надавите на них. Наблюдайте за тем, что видите. Вы увидите ПРОСТРАНСТВО, которое, кажется, уходит вперед и вперед — в бесконечность. В этом пространстве мысленно представьте (визуализируйте) себя, как человека, успешно справляющегося с тем, о чем произносите внушение.

Метод визуализации подразумевает, что система вашего мозга, активизирующая сетчатку, определяет приоритеты и впускает то, что важно, отставляя в сторону неважное. Ваша нервная система просматривает окружающую среду и выбирает только то, что вы видите, — благодаря своей запрограммированности и прошлому опыту.

На эмоциональном уровне вы «видите» то, что хотите видеть. Какой-то человек кажется вам «красивым», если вы счастливы с ним. Если он разочаровывает вас, то тут же становится в ваших глазах «уродливым».

Визуализация увеличивает поток крови, таким образом увеличивая количество кислорода и питания. Гипнотерапевт, использующий метод визуализации, помогает вам увидеть «настоящими глазами» ваши желания, помогает сказать себе правду — и увидеть общую картину происходящего.

Нейролингвистические программисты считают, что вы визуал, если вы:

• Поднимаете голову
• Дышите прерывисто или задерживаете дыхание
• Говорите высоким гнусавым голосом, тараторя слова
• Бледнеете
• Сжимаете и поднимаете плечи и втягиваете живот
• Смотрите влево вверх, вправо вверх или прямо, расширив зрачки

Метод визуализации гипнотического фокуса: от сетчатки к возвышенному

Используйте метод визуализации для того, чтобы сосредоточиться на главном. Вот внушение, которое сфокусирует ваш визуальный мозг, чтобы вы прекратили париться по пустякам:

«Я вижу ясно. Система моего мозга, активизирующая сетчатку, не замечает то, что не важно, и позволяет мне сосредотачиваться на том, что действительно важно. Я сосредотачиваюсь на том, что приносит мне пользу. Moe драгоценное понимание позволяет мне радостно увидеть новую реальность.

Метод визуализации для идеальной формы

Используйте метод визуализации для достижения идеальной формы своего тела. Поставьте рядом с зеркалом картину или фотографию того типа тела, которое вы хотели бы иметь. Сосредоточьте свое внимание на фотографии, а затем посмотрите на себя в зеркале. Мысленно переместите идеальное изображение на свое изображение в зеркале.

Подумайте о них как о едином целом. Если вы исцеляете какую-то часть своего тела, посмотрите на эту часть на картине — и переместите ее в зеркало.