Жизненная энергия для достижение успеха

Все вокруг вас и внутри вас есть жизненная энергия. Жизненная энергия поддерживает ваше функционирование и жизнь. Частично жизненная энергия выражается в движении, словах и действиях. Частично жизненная энергия может удерживаться и запирается — ее нужно переработать или выпустить.

Освобождение энергии играет большую роль. Если вы обнаруживаете удерживаемую энергию, скажите: «Здесь у меня накопилась жизненная энергия, и я высвобождаю ее». Выпускать энергию гораздо лучше, чем таскать ее в себе. Подумайте о чем-либо, что напрягает или заставляет испытывать эмоциональный дискомфорт... о какой-то неприятной мысли или воспоминании, которое не отступает.

Проявите неимоверную храбрость и ощутите это всей душой. Когда будете делать это, посмотрите на то, что будет происходить в вашем теле. Оцените свои реакции: напрягается ли живот, сердце, голова, ноги, руки? Осознайте свое дыхание. Убыстрилось ли оно или вы сдерживаете его? Участился ли ваш пульс?

Эти телесные изменения сигнализируют вам о тех местах, где накопилась излишняя жизненная энергия, что повлекло за собой локальный стресс; если эти изменения будут повторяться, они окажут негативное влияние на ваше тело. Они могут стать предвестниками мигрени, колита, язв, артрита, сжатия сосудов, сердечного приступа и болезни сердца. Благодарите тело за то, что оно сообщает вам об этом и сигнализирует, что необходимо освобождение энергии.

Второе важное понимание — это то, как вы справились с этими физическими сообщениями. Некоторые используют сахар, лекарства, наркотики, табак, алкоголь или кофе, чтобы заглушить стресс. Но эти вещества лишь усугубляют его, освобождение энергии при этом не происходит.

Некоторые погружаются в работу или двигаются по спирали навязчивых повторяющихся мыслей или действий, чтобы игнорировать и не выпускать энергию, накопившуюся в них. Это немного напоминает постоянное прикосновение языком к воспаленному зубу или вскрытие старой ранки. Если мы позволим себе повторять такие стратегии, то будем постоянно усугублять стресс и запирать в себе еще больше энергии.

Чтобы изменить эти модели поведения, вы должны отказаться от идеи, что именно такой и должна быть жизнь. Необходимо выпускать энергию. Глубоко вздохните. Выпустите энергию.

Что происходит, когда освобождается пойманная в ловушку жизненная энергия?

Освобождение энергии иногда вызывает следующие ощущения: скуку, депрессию, печаль. Если так происходит, позвольте этому уйти. Эти эмоции подавляют энтузиазм и радость. Высвобождение отрицательных эмоций приносит облегчение.

Пойманная в ловушку жизненная энергия может проявиться и физическими способами: тяжелыми месячными, потливостью, запорами... Отказ от ограничений и освобождение энергии приводят к появлению вашего истинного «я». Теперь вы можете расслабиться и открыть свое сердце для Вселенной, которая есть вы сами. Освобождение энергии, пойманной в ловушку или сохраненной, придает сил и воодушевляет.

Как достигается освобождение энергии, пойманной в ловушку?

Модели поведения, при которых жизненная энергия сохраняется и накапливается в вас, могут управлять вами. Если вы начинаете есть, когда встревожены, та часть вас, которая переваривает пищу, «забывает» о травмирующей ситуации. Решение: заставьте ту часть себя, которая хочет есть, посмотреть на то, что она делает.

Затем позвольте, чтобы любая жизненная энергия, которая имеется, пройти через вас. Нужно вычистить старые привычки, вышедшие на поверхность, и заменить их вашей любовью и готовностью почувствовать свободу и радость. Затем позвольте своему сердцу объять разум — и освободитесь от этой энергетической модели.

Освобождение энергии и расслабление достигаются при помощи простого внушения

«Следующие несколько мгновений возвратят меня к гармонии, миру и расслаблению. Сделайте глубокий вдох, выдохните, перейдите в центр своего тела. Теперь сделайте второй глубокий вдох. В этот раз я дышу в разум и освобождаюсь от любых напряженных мыслей. Третий глубокий вдох я направляю в тело, а затем в разум. Сейчас я расслабляю все мышцы своего тела, поскольку это время обновления и регенерации.

Я позволяю этому освобождению произойти. Я позволяю моим клеткам выпускать любую пойманную в ловушку энергию. Сохраненные эмоции вычищаются из оболочек нервов и уносятся прочь, как уремическая кислота в естественной очистительной системе. Мои мышцы автоматически освобождаются и расслабляются. Мое тело знает, какие мышцы нужно освободить и расслабить. Я дышу на каждую группу мышц, и они разглаживаются и расслабляются. Я так рад быть живым.

Когда я сплю, я расслабляюсь. Когда я работаю, я расслабляюсь. Когда я играю, я расслабляюсь. Если я сталкиваюсь с ухабом на своей дороге жизни, я расслабляюсь. Я плыву по течению. Я живу своей жизнью легко и непринужденно.

Я нахожусь в мире со своим телом и разумом. Мои ощущения и мысли соответствуют моему отличному самочувствию и счастью. Я чувствую себя уверенным, уравновешенным, живым и энергичным».