22 техники внушения для успеха. Часть 1

В предыдущей статье рассказывалось о типичном выполнении самогипноза. Пришла пора привести техники внушения. Я постаралась отобрать некоторые наиболее простые техники внушения. Желающие легко могут написать свои тексты или подогнать под себя приведенные здесь.

Кроме того, на сайте ранее уже публиковались некоторые техники внушения, например, при недомоганиях или при операциях. Кроме этого, в статье "Управление болью и естественные виды анестезии" приводятся техники внушения, помогающие снизить болевые ощущения. Чтобы не повторяться, отсылаю читателей к соответствующим статьям. Итак, к делу.

Общие слова

Дайте себе методы внушения и программы, которые вы хотели бы получить. Вы можете выбрать следующие внушения или любые другие, а также написать свои собственные. Сформулируйте свои цели как можно более подробно. Повторяйтесь. Чем больше вы повторяете что-то, тем больше вы это усиливаете.

Помните, что ваше подсознание понимает все буквально, по­этому делайте свои техники внушения простыми и всегда позитивны­ми. Заканчивайте внушения ясными инструкциями. Вот много внушений на различные темы. Выбирайте!

Внушения для внушений

«Я думаю и действую позитивными способами, которые укрепляют меня. Я управляю своими мыслями. Я выбираю позитивные мысли и действия. У негативных мыслей нет никакой власти надо мной. Я остро осознаю свой внутренний диалог; быстро и легко изменяю любой негатив на позитив. Каждый день я во всех смыслах становлюсь лучше; я так рад быть живым».

Внушение для идеальной жизни

«Там, где я нахожусь сегодня, все прекрасно. Я путешествовал и прибыл сюда в данное мгновение, в этот момент во времени и пространстве. Меня приветствуют в этом мире. Я — часть целого. Я здесь для того, чтобы заново начать свое духовное путешествие, испытать и принять радости в моей жизни.

Я нахожусь в идеальном месте для роста и перемен к лучшему. Все, что я сделал в своей жизни, привело меня в этот самый момент. Сегодня я открыт для того, чтобы меня коснулись любовь, радость и природа. Я свободен ощутить радость этого момента. Когда я дышу, мои мечты сбываются.

Я сам показываю все лучшее в себе. Я ощущаю безграничную радость и удовольствие. Я четко осознаю свой внутренний диалог, быстро и легко направляю его в позитивное русло. Мои чувства говорят мне правду. Я слушаю свой внутренний голос. Я доверяю своей глубинной внутренней мудрости. Мое внутреннее «я» знает правду обо всем в моей жизни, поэтому я слушаю ее, слышу ее и действую, основываясь на ее мудрости».

Любовь

«Я привлекателен. Меня легко любить. Я уникален и бесценен. Я люблю себя таким, какой я есть. Я самодостаточен и идеален такой, какой я есть и каким становлюсь. Я добр, нежен и сострадателен к самому себе. Я расту и учусь каждый день. Каждый день я учусь по-новому радоваться себе.

Мой честный, любящий дух привлекает ко мне других честных и любящих духов. Я обогащаюсь каждый день через свою любовь. Чем больше я люблю, тем больше получаю любви. Я имею право быть любимым за то, кто я есть, таким, какой я есть. Я легко получаю и отдаю свою любовь.

Я даю себе разрешение быть собой и выражать себя. Я выражаю идеи легко. Я достоин уважения. Другие уважают мою точку зрения так же, как я уважаю их. Я — хороший слушатель. Я слушаю внимательно самого себя и других. Люди отвечают мне, когда я обращаюсь к ним. Любить других безопасно и полезно. Я показываю свое истинное «я» в общении с другими, и меня любят за то, кто я есть.

Я легко принимаю комплименты. Я горд быть собой. Что бы другие ни говорили мне, я знаю, что в глубине души я ценный и особенный человек. Я люблю хвалить других».

Деньги приходят ко мне легко

Если ваша цель состоит в том, чтобы иметь больше денег, вообразите себя совершившим какую-то сделку и получающим за нее деньги. Как вы относитесь к деньгам? Вы заслуживаете того, чтобы иметь их?

Считаете ли вы себя финансовым неудачником или финансо­вым гением? Считаете ли вы, что вы можете иметь все деньги, которые хо­тите и в которых нуждаетесь? Независимо от того, что вы думаете о деньгах, вы укрепите себя. Именно поэтому встреча с гипнотерапевтом или с инструктором поможет вам разбогатеть. Если вы хотите материализовать больше дохода, произнесите следующее внушение:

«Счастливые, удовлетворенные люди любят давать мне деньги. Как приятно сказать своему лучшему другу: «Я сделал это!» Я заработал два миллиона долларов в этом году, работая умнее, а не упорнее. Мысленно я вижу деньги, чувствую запах денег, чувствую деньги в своих руках.

Я вспоминаю то, как я заработал это, вспоминаю все шаги, сделанные мною, которые принесли мне богатство на всех уровнях: деньги, дружба, семья, здоровье. Я самодостаточен».

Физическое здоровье

«Я дышу полностью и свободно. Я — чувственное существо. Я легко позволяю себе удовольствие, забаву и спонтанность. Я одобряю свою чувственность и сексуальность и подарки, которые они приносят. Мое тело нравится мне. Я наслаждаюсь своим чувственным «я».

Я здоров. Мои позитивные мысли создают мое здоровое тело. Мое тело — это мой лучший друг. Я чувствую свое тело. Я люблю свое тело. Я — это мое тело. Я делаю хорошие, добрые и укрепляющие вещи для своего тела. Я нахожусь в полной гармонии со своим телом. Если моему телу дискомфортно, оно обращается ко мне и говорит о том, что какая-то его часть нуждается в моем внимании. Я слушаю свое тело и предпринимаю все действия, необходимые для того, чтобы у меня было отличное здоровье и душевное равновесие.

Я люблю двигать моим телом: потягиваться, раскачиваться; динамичное движение заставляет меня выглядеть и чувствовать себя потрясающе. Я так рад жить и двигаться!»

Позитивные эмоции

«Я вдыхаю свет в любое реальное или предполагаемое расстройство или негатив, который я, возможно, имел в прошлом... Я позволяю этому уйти. Я наполнен спокойствием. Я достойный, спокойный и защищенный человек.

Мои эмоции циркулируют свободно. Я учусь на своих эмоциях. Мои эмоции — это сообщения изнутри меня. Я не роняю своего достоинства в своем эмоциональном великолепии, крича или смеясь свободно. Мои эмоции легко проходят через меня, и я всегда возвращаюсь к радости. Мое внутреннее сияние выходит наружу — и влечет других к моему свету.

Я уважаю себя. Я уверен в себе и могу легко выразить и утверждать свои собственные идеи. Я счастлив быть собой и быть живым».

Устранение лишнего веса

Чтобы добиться идеального размера и формы, произнесите следующую аффирмацию:

«Я мысленно представляю себя выходящим из душа и имеющим идеальный вес. Я замечаю, как я выгляжу в зерка­ле и как я чувствую себя, пахну, звучу и ощущаюсь на вкус...

Мои весы показывают____ . Я так горжусь этим. Как хорошо мне в этом великолепном теле! Одежда легко соответствует моему идеальному размеру и форме. Я выгляжу отлично. Я чувствую себя великолепно. Я здоров и имею идеальный размер и форму. Все мои чувства сосредотачиваются на моем успехе. Я здоров, строен и реалистичен. Я красив внутри и снаружи. Я сделал это!»

Похудейте с помощью внутренней мудрости

Ваша внутренняя мудрость — это отличный друг, когда дело касается внушений, помогающих похудеть: «Обратитесь к своей глубинной внутренней мудрости, которая является вашим истинным «я», и произнесите аффирмацию: я открыт, чтобы достигнуть того, что полезно для меня.

Я доверяю своей врожденной способности предпринимать правильные действия; с каждым дыханием я мудрею и взрослею. Я — открытый канал любви и света. Внутренняя мудрость, пожалуйста, избавь меня от любого нежелательного веса. Позволь мне питаться правильно. Я говорю «да» своей глубинной мудрости».

Социальное прошлое

«Я помню каждую минуту своей жизни. Я беру от нее только хорошее. Я позволяю прошлым обидам уйти. Я уничтожаю их. Остается только хорошее. Я беру то, что я изучил, и это делает меня более совершенным. Я принимаю правду. Правда освобождает меня. Я беру только хорошее. Я нежно забочусь о своем милом «я».

Я полностью прощаю себя за любые ошибки, которые совершил; я сделал все, что мог, и сейчас с каждым днем становлюсь все лучше и лучше. Мое поведение в прошлом было полезным опытом. Все в моей жизни преподает мне ценные уроки. Когда я вижу, что что-то не приносит результата, я могу выбрать то, что его приносит.

Моя жизнь — это сейчас, данный момент во времени. Прошлое прошло и является всего лишь воспоминанием. Будущее — это подтверждение моей мечты, которую я создаю в данный момент. Моя жизнь разворачивается прямо сейчас, и я наслаждаюсь тем, что живу в этот момент времени. Я делаю все правильно».

Успех

«Я — взрослая и зрелая личность. Позитивные изменения укрепляют меня. Я принимаю изменения легко. Я легко преобразую негатив в позитивное действие. Мой успех приносит мне радость и гармонию. Я одобряю свои действия и самого себя. Когда я предсказуем или непредсказуем — это нормально; в конце концов, я ведь человек.

Я силен. Я люблю брать ответственность за самого себя. Я ответственен за свое счастье и свои достижения. Я люблю свою работу. Моя работа — это моя игра. Моя игра — это моя работа. Я богат.

Я заслуживаю иметь то, что я хочу. Я выполняю все легко и гармонично заканчиваю то, что начинаю. Я воплощаю в жизнь свои мечты. Жизнь добра ко мне. Я богат».

Отношение к возрасту

«Я зрелый, бодрый и гордый человек. Я ношу свой возраст, как королевскую мантию. Мои годы научили меня, что есть многое, чему можно научиться, что можно испытать и чему можно порадоваться в этой жизни. Я расцениваю каждый день как новый и захватывающий вызов.

Я становлюсь более восторженным, более восприимчивым и всегда смотрю на жизнь позитивно. Я чувствую, что мои внутренние ресурсы открываются и перезаряжают меня».

На сегодня все, продолжение данной статьи "22 техники внушения для успеха. Часть 2".