Главная Семья Дела семейные Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста

10
22
223,899
Кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста

Поговорим про кризис среднего возраста. Психологи считают, что если бы можно было придумать некую балльную систему оценки степени тяжести кризисной ситуации, кризис среднего оказался бы покруче любого экономического потрясения.

Кризис среднего возраста - «смутное» и неизбежное время, которое, к счастью, может быть не таким уж и плохим, потому что является очень ресурсным. Обычно это время наступает в возрасте 40-47 лет. В это время всё чаще и чаще посещает мысль: «Как мало пройдено дорог, как много сделано ошибок…»

Кризис среднего возраста цепляет практически все сферы: психологическую, социальную, финансовую, семейную и духовную. Давайте разберём, что же это такое. Ведь не зря же в переводе с китайского, «кризис» означает «возможность».

На самом же деле, вся наша жизнь - сплошные кризисы (начиная с детского сада), поэтому надо смотреть на них проще и учиться их проживать. Кризис среднего возраста - это просто очередной жизненный кризис, поэтому он мало чем отличается от остальных.

Существует две совершенно разные реакции на КСВ:
  1. уныние, апатия, раздражительность, плохой сон, набор веса, утрата интереса к жизни
  2. стремление доказать всем и, в первую очередь, самому себе, что есть ещё «порох в пороховницах»

Тогда человек уходит в мир развлечений, транжирит деньги и может даже бросить семью. Кстати, и первый и второй варианты одинаково опасны в плане злоупотребления алкоголем. В первом случае человек пьёт от горя, во втором от куража. Ситуация вдвойне усугубляются, если муж и жена ровесники и оба находятся в кризисе. Они раздражаются и даже начинают ненавидеть друг друга. Ведь супруг (а) - живой свидетель всех тех неудач, которые имели место быть за время совместного проживания.

Так как же его пережить?

Для начала, позвольте себе просто расслабиться. Выпить бокал красного вина… Это очень полезно, почитайте здесь: «Красное вино — польза или вред?». А затем уже спокойно можно разбираться дальше со своей жизнью… Если человек готов согласиться с тем, что у него кризис, то можно сказать, что на одну треть он его прожил.

Если человек готов вслух и серьёзно говорить о своём кризисе, то это ещё треть проблемы снята! Ну а последние 30% будут успешно освоены, если обратиться (возможно впервые в жизни) к самим себе, подвести итоги и поставить задачи на следующие 10-20 лет. Ну и остаётся ещё 4-5% . Их лучше всего посвятить отдыху. Есть такое место на земле, куда бы вы хотели попасть? Позвольте себе осуществить вашу мечту!

Чтобы КСВ пошёл на пользу, надо сделать следующее:
  • принять тот факт, что вряд ли уже удастся добиться большего в вашей нынешней карьере. Что есть, то есть. По данным статистики, только единицам удаётся в возрасте после 45 лет повысить свои социальный статус;
  • подвести итоги в сферах своей жизни, таких как: карьера, финансы, семья, творчество, социальное окружение, хобби, духовная жизнь. Сядьте и напишите на бумаге всё, что вы имеете на сегодняшний день. Каким вы стали. Чего добились в жизни;
  • принять то, что конечно же, не всё сбылось, о чём мечталось в 20 лет. Напишите о том, какие ваши мечты не сбылись и почему. Иногда мы страдаем из-за мечты, которая на самом то деле абсолютно нереальна;
  • принять свои физические ограничения. В 40-50 лет здоровье уже начинает барахлить. Даже если вы и делаете вид, что всё в порядке, то не обманывайте себя - молодость не вернуть и это нужно принять.

Что ещё?

А вот, что нужно сделать обязательно после полного «разбора полётов»:
  1. пообижаться на себя, позлиться, поругать себя за то, что не сбылось. За то, что не сделали, так не хватило сил, времени, денег или настойчивости. Это тоже обязательная процедура!!! Это как скорбь о том, что не сбылось и не удалось. Но самое главное преимущество скорби в том, что она всегда заканчивается.
  2. выработать новые жизненные цели.

Сядьте и напишите, о чём вы мечтаете на сегодняшний день. Будьте честны с собой. Обычно в 40-50 лет уже нет необходимости зарабатывать деньги из последних сил - дети выросли, жильё есть, машина есть, всего более-менее хватает.
Вы всю жизнь хотели научиться петь? Найдите педагога и вперёд! Или танцевать? В чём проблема? Что вас останавливает? А может вы хотели освоить какую то новую профессию, которая не принесла бы огромного дохода, зато море удовольствия вам обеспеченно! Пусть это и будет вашим хобби! И последнее...

Не проводите каждый отпуск одинаково! Не отмечайте все праздники с одними и теми же людьми! Не помогайте своей жизни стать заезженной пластинкой! В мире и вокруг нас столько много интересного! Живите, радуйтесь этой жизни и получайте удовольствие от каждого прожитого дня!

Любовь

Добро пожаловать на наш сайт, посвящённый развитию и воспитанию ваших детей. На страницах нашего сайта вы найдёте всю необходимую информацию для того, чтобы ваши детки росли счастливыми, здоровыми и радовали своих родителей!

10 комментариев

  1. Эльвира

    20.05.2017 в 09:33

    Мой совет всем, и мужчинам и женщинам — не усугубляйте ситуацию.
    Говорите о своих проблемах, спрашивайте советов, не уходите в себя.
    Читайте, думайте, просвещайтесь и самое главное не зацикливайтесь на проблеме — решайте и живите дальше.
    Желательно живите в мире с тем кого приручили!

    Ответить

  2. Анисия

    20.05.2017 в 09:33

    В 40-50 лет здоробье уже начинает барахлить.
     И бесполезно дергаться? Как-то это безнадежно звучит. 40-50 — разве это возраст? При нормальном образе жизни и внимательном к себе отношении вообще-то рановато делать скидки на возраст. Люди в 60 еще марафоны бегают, так что не надо расслабляться. 

    Ответить

  3. Азиза

    20.05.2017 в 09:34

    Вы совершенно правы, что кризисы нас преследуют постоянно, начиная с детства. Но все эти кризисы не носят признака тупика, конца, финиша. А кризис среднего возраста воспринимается именно так. И «лекарство» Вы предлагаете тоже правильное. Однако в любом случае этот кризис нужно пережить, и каждый это делает по-своему. Кризис среднего возраста, как и все кризисы, конечен. Это утешает.

    Ответить

  4. Феодора

    20.05.2017 в 09:34

    Признак тупика бывает и в юности…посмотрите как много подростков- самоубийц… А в возрасте » седина в бороду…» уже нужно решать проблему, а не пытаться убежать от неё. Поэтому то и нужно заранее готовиться к этому моменту и не паниковать, а спокойно пережить! Да и вы правы…утешает то, что всё проходит!

    Ответить

  5. Аделаида

    20.05.2017 в 09:34

    Это точно! То что проговорено-пережито!!!! Будьте благоразумны!

    Ответить

  6. Ярослава

    20.05.2017 в 09:35

    Порох то в пороховицах есть, куда ему деться, но иногда нет элементарно — средств, чтоб устроить себе отдых

    Ответить

  7. Павлина

    20.05.2017 в 09:35

    А ведь иногда можно и просто устроить прекрасный пикник на поляне, в парке…для этого и средства то не нужны)))) нужна только фантазия! Если порох есть, значит надо…..чудить!ну конечно в рамках разумного)))

    Ответить

  8. Урсула

    20.05.2017 в 09:36

    Это точно! Хочешь быть счастливым-будь им!!!

    Ответить

  9. Антонина

    20.05.2017 в 09:36

    Побольше бы публиковались такие позитивные статьи! Ведь раньше люди и не слышали, что бывает такой КСВ, поэтому его не переживали. Депрессии практически тоже не знали, а теперь …статистика нереальная. Люди, не ищите оправданий и причин плохому настроению, просыпайтесь счастливыми каждое утро и будте счастливы каждый день!

    Ответить

  10. О

    17.01.2018 в 16:10

    Этот кризис не сравнить с юношеским. В возрасте 47-48 лет уже все. Безысходность и смерть. А в период кризиса в стране — это воспринимается еще жестче. Статья как раз об этом и говорит: «Баста, карапузики-кончились танцы». И никаких тебе вариаций с «помирать так с музыкой». ВСЕ!. Остаток времени будете доживать в нищете и болезнях. Если к этому времени у вас нет своего бизнеса и дохода, то все!. вы никому не нужны. НИКОМУ. это верно. Именно так это воспринимается. А после прочтения статьи, вообще… хоть в петлю..

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.